Việc sinh hoạt ngoài trời có thể mang đến nhiều trải nghiệm thú vị và giúp cơ thể tiếp xúc với môi trường tự nhiên. Tuy nhiên, để duy trì thói quen này, người thực hiện cần quan tâm đến sự thoải mái và an toàn. Một số yếu tố cần lưu ý bao gồm lựa chọn thời gian phù hợp, trang phục đúng với thời tiết, và có biện pháp tự bảo vệ bản thân khi đi một mình. Mỗi người có thể chọn tốc độ và thời lượng hoạt động tùy theo điều kiện thể chất và thói quen sinh hoạt cá nhân.
Ngoài ra, khi tham gia hoạt động ngoài trời, nên quan sát thời tiết để tránh các điều kiện không thuận lợi. Khi cần thiết, có thể mang theo nước uống, áo khoác nhẹ, mũ hoặc các vật dụng cá nhân phù hợp theo thời tiết. Việc theo dõi cảm giác của cơ thể trong suốt quá trình thực hiện hoạt động cũng rất quan trọng nhằm điều chỉnh nhịp độ cho phù hợp. Nội dung này không nhằm thay thế hướng dẫn từ chuyên gia sức khỏe hay huấn luyện viên thể thao.
Duy trì thói quen sinh hoạt ngoài trời có thể bắt đầu từ những hành động đơn giản như đi bộ quanh nhà, ngồi ở ban công, tham quan công viên hoặc chăm sóc cây cối. Không cần đặt mục tiêu lớn hay tạo áp lực thành tích, quan trọng là tạo cảm giác thoải mái và dễ thực hiện lâu dài. Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo và hướng đến việc xây dựng lối sống nhẹ nhàng, linh hoạt và cân bằng.